牙齒脫鈣怎麼辦

您的牙齒表面有刷不掉的白色斑點嗎💭？很有可能是「牙齒脫鈣」現象喔！不僅影響外觀，更可能是蛀牙前的警訊！千萬不可輕忽，今天晶美牙醫列出以下五大生活習慣📝，讓我們遠離「牙齒脫鈣」危機吧！

健康的牙齒表面有一層琺瑯質保護著，若口腔經常處於pH5.5以下的酸性環境時，如食物殘渣殘留在口腔、用餐後牙齒沒有清潔乾淨等❎，口腔長期在酸性的環境中，容易造成細菌繁衍，致使琺瑯質破損，牙齒內的鈣離子就容易流出，可能導致牙齒嚴重脫鈣🦷，甚至蛀牙的風險也大為提高！

預防牙齒脫鈣的方法：

🔹正確的清潔牙齒比次數重要

🔹減少攝取醣類、高黏性澱粉類及酸性食物

🔹多喝水可中和口中酸性環境。

🔹使用含氟牙膏可增加牙齒抗酸能力。

🔹可使用含xylitol的口香糖協助抑菌。

除了正確刷牙方式🪥，適當地攝取均衡的營養🥬，養成良好的生活習慣⭐️，當您的牙齒出現脫鈣白斑，為避免形成蛀牙🦷，應盡早尋求專業牙醫師解決💪🏻，歡迎您諮詢晶美牙醫診所，讓晶美牙醫診所專業醫療團隊守護您牙齒的健康🌈