平常的您是否因繁忙、勞累而應付了事的刷牙呢?或是雖認真潔牙卻仍有牙周的問題呢?就讓晶美牙醫帶您認識正確刷牙的時機與方式吧!
口訣333:一天刷3次,分別在早餐✔️、中餐✔️、晚餐✔️結束後3分鐘之內,連續刷3分鐘。
貝氏刷牙法–刷牙步驟大攻略:
✏️刷牙時以兩、三顆牙齒為單位。
✏️牙刷呈45度刷牙齒上排及下排外側。
✏️再刷內側之上排及下排。
✏️前後來回刷牙齒咬合面。
✏️舌頭上的舌苔也要刷乾淨,才能保有清新的口氣。
✏️勿以左右橫向的來回刷牙齒的內外側面。
現在您是否了解如何正確刷牙了呢?我們不僅要有良好的潔牙觀念,也要配合正確刷牙步驟,就讓我們一起從潔牙開始做起吧!
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