正確刷牙三步驟

平常的您是否因繁忙、勞累而應付了事的刷牙呢？或是雖認真潔牙卻仍有牙周的問題呢？就讓晶美牙醫帶您認識正確刷牙的時機與方式吧！

口訣333：一天刷3次，分別在早餐✔️、中餐✔️、晚餐✔️結束後3分鐘之內，連續刷3分鐘。

貝氏刷牙法–刷牙步驟大攻略：

✏️刷牙時以兩、三顆牙齒為單位。

✏️牙刷呈45度刷牙齒上排及下排外側。

✏️再刷內側之上排及下排。

✏️前後來回刷牙齒咬合面。

✏️舌頭上的舌苔也要刷乾淨，才能保有清新的口氣。

✏️勿以左右橫向的來回刷牙齒的內外側面。

 現在您是否了解如何正確刷牙了呢？我們不僅要有良好的潔牙觀念，也要配合正確刷牙步驟，就讓我們一起從潔牙開始做起吧！

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